Das Wandern in Bayern ist des Yogi´s Lust!

Bald ist es wieder soweit! Ab Juni wird das Sportangebot des Hotels Staudacherhof, dem Luxushotel in Garmisch Partenkirchen, um ein ganz besonderes Naturerlebnis erweitert: dem Wanderyoga.

Wandern ist gut für das seelische Gleichgewicht. Den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem. Und auch Yoga, die jahrtausendealte indische Lehre, hat viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Die Praxis fördert die Durchblutung. Und stärkt die Belastbarkeit der Muskeln. Sie reduziert Stress. Die Kombination der beiden Sportarten in Form von Wanderyoga entspannt und vitalisiert im Einklang mit der Natur. Dies steht ganz im Sinne des ganzheitlichen Erholungskonzeptes des Staudacherhofs, dem Wellnesshotel in Bayern, welches in der einzigartigen Lebensphilosophie BAYURVIDA® gipfelt.

Cristian Zanfir, Yogalehrer des Hauses, leitet die spirituelle, mentale und körperliche Reise in die Natur. Gestartet wird am Fuße des „Hausbergs“ in Garmisch-Partenkirchen. Das Ziel: eine Lichtung, hoch oben am Berg. Mitten in der grünen Natur der bayerischen Alpen. Die Wanderung ist auch für Ungeübte gut machbar und dient der Vorbereitung auf die anschließende Yoga-Praxis. Begleitet wird der Aufstieg auf den Berg vom Gezwitscher der Vögel. Blumen säumen den Wegrand. Hier offenbart sich der Sinn des Wanderns, die Bewegung. Das einfach „Sein in der Natur“.  Sich wohlfühlen mitten in der Natur. Die Stille genießen, fernab vom hektischen Alltag den Stress loslassen. Das ist Wellness für die Seele!

Angekommen auf einer hellen Lichtung fängt die eigentliche Ausübung an. Das beim Wanderyoga praktizierte Aranja Yoga zeichnet sich durch sanfte und achtsame Bewegungen aus. Ein wichtiger Bestandteil der Praxis sind die verschiedenen Meditationen und Atemübungen. Besonders schön am Yoga im Freien: Viel Platz und eine niedrige Geräuschkulisse. Die dünne Matte verbindet den Körper mit dem Boden. Die Energie der Erde ist spürbar. Der Geist kann loslassen. Eine Erfahrung für alle Sinne.

Der Yoga-Einheit folgt eine kleine Stärkung. Entspannt und erholt geht es gemeinsam wieder zurück ins Tal.

Nach dem Wanderyoga entspannt es sich optimal im großen Spa Garten des Hotels Staudacherhof, dem Wellnesshotel in Garmisch Partenkirchen nahe der Zugspitze. Das Wellness und Spa Areal ist eine wahre Oase. Umfasst einen Außenpool. Und einen Innenpool. Als Gast kann man hier in diversen Saunen und im Dampfbad schwitzen. Genießt die Annehmlichkeiten eines Tempariums. Die Stille im Ruheraum. Zudem sind auf Wunsch zahlreiche Beauty-Behandlungen möglich.

Auch das kulinarische Angebot im Hotel Staudacherhof hat einiges zu bieten. Im Sommer kann man hier als Gast sein Essen auf der Terrasse einnehmen. Mit Blick auf die Zugspitze. Zudem wird in den warmen Monaten im Garten des Hotels gegrillt. In den hellen und großzügigen Zimmern des Hauses findet man erholsamen Schlaf. Wer zu Gast ist im Hotel Staudacherhof ist, hat beim Entspannen in Bayern bestimmt viel Freude. Das Hotel eignet sich perfekt für einen Wellnessurlaub Garmisch. Und ist ein optimaler Ausgangspunkt zum Wandern in Bayern (Zugspitze) und im Werdenfelser Land.