Yoga Retreat
Im Fluss der Jahreszeiten
„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ – Dalai Lama
Im Rhythmus der Natur zu sein, heißt, die Energie einer Jahreszeit anzunehmen und den eigenen Lifestyle darauf abzustimmen. Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charakter und ihre Qualität. In unseren Yoga-Retreats gehen wir auf diese Qualitäten gezielt ein, spüren wie sie unseren Körper beeinflussen und finden Wege, unser körperliches und emotionales Gleichgewicht zu finden sowie unsere innere Balance im steten Wandel der Natur beizubehalten. Zum Einsatz kommen Techniken des Hatha Yoga, Yin Yoga, sanftes Vinyasa und Yoga Nidra sowie Übungen zu Meditation und Tiefenentspannung. Eine wunderbare BAYURVIDA® Verpflegung rundet diese Tage ab.
Max. Teilnehmerzahl: 8
Termine 2024
05. – 07.07.2024 – Sommer: „Neue Wege gehen und lieben“ (Bereits ausgebucht)
Der Sommer ist die Zeit der Vitalität. Die Zeit, um die Kraft der Sonne zu nutzen. Die uns Stärke und Gesundheit schenkt. Wir nehmen diese an. Und finden durch Mediation, Yoga und der richtigen Ernährung den Weg zu uns selbst. Für mehr Achtsamkeit. Innere Ruhe. Und Balance.
06. – 08.09.2024 – Herbst: „Loslassen und zur Ruhe kommen“
Der Herbst ist die Zeit des Erntens. Im Herbst ernten wir, was wir über das Jahr gesät haben. Voller Dankbarkeit. Alles wird ruhiger und klarer. Wir haben endlich Zeit, zur Ruhe zu kommen und bei uns einzukehren. Zeit, Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen. Wir richten die Aufmerksamkeit nach innen, um in der Tiefe des Atems Gelassenheit und innere Balance zu finden.
06. – 08.12.2024 – Winter: „Stille und Wärme“
Der Winter ist eine Zeit der Ruhe. Die Natur regeneriert sich – langsam und stetig. Wir haben die Möglichkeit, uns auf das Wesentliche zu besinnen und Kraft aus uns selbst zu schöpfen. Um nicht in eine kalte Winterstarre zu verfallen, lernen wir, uns selbst zu wärmen und zu nähren – sowohl den Körper als auch den Geist.
Ablauf
Freitag
16:30 – 18:00 Uhr Yogaeinheit
Samstag
8:40 – 10:00 Uhr Yogaeinheit danach Frühstücksbuffet
16:30 – 18:00 Uhr Yogaeinheit
Sonntag
8:40 – 10:00 Uhr Yogaeinheit
danach Frühstücksbuffet und Verabschiedung
€ 139,- Preis pro Person (Freitag Nachmittag – Sonntag, ohne Übernachtung und Verpflegung)