„Detox“ Tipps von unserem Hotel in Garmisch

Bestimmt ist Ihnen der Begriff geläufig: Detox. Das Entgiften des Körpers. Eine Entschlackung. Die Reinigung von schädlichen Rückständen. Um Stoffwechsel und Verdauung anzuregen. Mehr Energie freizusetzen. Und mehr Wohlbefinden im eigenen Körper zu schaffen. Doch braucht es Detox wirklich?

Grundsätzlich ist der Körper darauf ausgelegt. Sich selbst von Giften und Schadstoffen zu befreien. Dank unserer natürlichen Reinigungskräfte: Leber. Nieren. Darm. Und Haut. Doch auch dabei können Sie Ihren Körper unterstützen. Von kurzfristigen Detox-Kuren mit teuren Säften und Produkten raten wir vom Hotel in Garmisch jedoch ab. Wie wir Detox verstehen und umsetzen? Erklären wir in diesem Beitrag.

Der Markt ist gefüllt mit Detox-Produkten. Fußpflaster. Entgiftungstabletten. Sogenannte Superfoods. Oder spezielle Säfte. Aber Achtung! Die Verbraucherzentrale warnt davor. Denn dahinter steht oft nur ein Marketing-Zweck. Und keine effektive Wirkung. Im Gegenteil: Sie können sogar entwässernd sein. Und den Elektrolyt-Haushalt stören. Und auf langfristige Sicht kann eine Detox-Kur zu Nährstoffmangel führen.

Wir vom Staudacherhof sehen Detox anders. Nachhaltiger. Wir wollen ein Bewusstsein schaffen. Für die eigene Gesundheit. Und den eigenen Körper. Das Ziel: Vitalität statt nur Entgiftung.

Eine Detox-Kur kann der Einstieg sein. Aber keine dauerhafte Lösung. Besser ist es, zu lernen, wie der eigene Körper tickt. Darauf zu hören. Und auf eine möglichst naturbelassene Ernährung zu achten. Setzen Sie auf pflanzliche Lebensmittel. Voller Vitamine. Mineralstoffe. Gesunde Fette. Ballaststoffe. Und Proteine.

Zu gutem Essen braucht es Bewegung. Aktivsein. Um alle Nährstoffe gleichmäßig zu verteilen. Bis in jedes Eck Ihres Körpers. Bei uns im Zugspitz Hotel in Garmisch haben Sie genau diesen Mix: unsere gut verdauliche BAYURVIDA® Küche. Für einen ausgewogenen kulinarischen Genuss. Ein exklusives Yoga- und Aktiv-Angebot. Die Berge und die Natur rund um den Staudacherhof. Für Wanderungen. Fahrradtouren. Oder gemütliche Spaziergänge.

Gesundheit fängt im Kopf an. Denn der gesündeste Körper bringt Ihnen nichts, wenn Sie ausgebrannt sind. Antriebslos. Gestresst. Sie möchten eine Detox-Kur machen, weil Sie sich müde fühlen? Möglicherweise brauchen Sie nur eine Auszeit. Einige Ruhemomente. Eine neue Perspektive. Einen Tapetenwechsel.

Das A und O ist: Hören Sie auf Ihre innere Stimme. Üben Sie sich in Achtsamkeit für Ihren Körper. Aber auch für Ihre mentale Kraft. Werfen Sie selbst einen Blick auf sich selbst. Ganzheitlich. Wo liegt die Ursache für Ihr Unwohlsein? Und können Sie mit einer Detox-Kur dagegen steuern?

Der Mensch kann ungeahnte Selbstheilungskräfte entfalten. Mit der richtigen Einstellung. Und dem passenden Mindset. Was hilft? Reflexion. Den inneren Kompass neu ausrichten. Umgeben von der Ruhe der Natur. Ihr Körper ist Ihr bester Ratgeber!

Wie gesund fühlen Sie sich gerade? Meistens gibt die innere Stimme Hinweise. Und spricht durch Ihren Körper. Sagt Ihnen, was Sie brauchen. Heutzutage fällt es etwas schwerer auf sich zu hören. Täglich werden wir bombardiert. Von Nachrichten. Eindrücken. Angeboten. Im Fernsehen. Im Radio. Und besonders in sozialen Netzwerken. Um Sie herum ist alles laut. Kein Wunder also, dass es schwierig ist. Seiner eigenen Stimme zu lauschen. Wenn so viele andere Stimmen sagen, was Sie tun sollen.

Unser bester Detox-Tipp ist daher: Koffer packen. Nach Garmisch-Partenkirchen fahren. Und ein paar Nächte bei uns im Hotel in Garmisch bleiben. Sich verwöhnen lassen. Unsere vitale Kulinarik genießen. Und viel frische Bergluft einatmen. Das gibt Energie – garantiert!

Auch, wenn der Sommer vorbei ist. Und der Herbst vor der Tür steht. Egal, ob Sonnenschein. Oder Regenschauer. Wellnessfreuden sind zu jeder Jahreszeit schön. Und besonders, wenn man dabei noch eine Nacht geschenkt bekommt. Mit unserem 3 für 2 Angebot. Eine Portion extra Wellness genießen. Und eine Nacht länger das Smartphone ausgeschaltet lassen.

Wir laden Sie herzlich ein. Zu unserer Form von „Detox“. In den Staudacherhof. Für mehr Spaß am Leben. Vitalität im Alltag. Und den Mut, Neues auszuprobieren.

Bis bald! Wir freuen uns auf Sie.