Unser Sportangebot
Fit bleiben. Spaß haben. Aktivurlaub erleben.
Gönnen Sie Ihrem Körper während der Urlaubszeit Bewegung. Mit unserem abwechslungsreichen Sportprogramm. Gelingt das ganz leicht. Etwa beim Aranja Yoga am Vormittag im Wellnesshotel Staudacherhof. Tragen Sie sich dafür ganz einfach an der Spa Rezeption ein. Zu Ihrem gewünschten Kurs. Bis zum Vorabend um 19 Uhr.
Kurzfristige Änderungen am Programm vorbehalten.
Aranja Yoga
Durch fließende und feine Bewegung kommt man in die Asana und kann dadurch seinen Energiekörper wahrnehmen. Spannungen und Widerstände erspüren und diese lösen. Mit Aranja Yoga im Hotel Staudacherhof kann man seinen Körper neu erfahren.
Jeden Samstag um 10:00 Uhr, € 30,- pro Person
Faszien Yoga
Nach Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht
Faszien-Yoga aktiviert mit seinen gelenkoptimierten Übungen den Stoffwechsel und stärkt gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Im Fokus steht hier die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Faszien-Yoga wird Ihnen zu einem neuen Körper- und Lebensgefühl verhelfen. Lernen Sie Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden auf einem ganz anderen Level kennen. Für jedes Alter geeignet!
Jeden Freitag um 10:00 Uhr, € 15,- pro Person
Powerswing
Das multifunktionale Fitnessgerät ist für jedermann gedacht und gut geeignet für die Stabilisierung der Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur. Das Training mit Powerswing fördert Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Durch ein regelmäßiges Training mit Powerswing wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert.
TRX GANZKÖRPERTRAINING
Ist geeignet für alle, die Koordination, Stabilisation und Tiefenmuskulatur stärken wollen. Während die Beine und Arme in einem Schlingensystem hängen, führt man parallel dazu eine Trainingsübung aus. Bei so viel Spaß merken Sie die Anstrengung kaum, versprochen.
Betreuter Aufguss
Für ein ganzheitliches Wohlbefinden empfehlen wir Ihnen einen Sauna Aufguss. Nach dem Sport. Oder zwischendurch. So fühlen Sie sich noch erholter. Und voller Energie. Jeder Aufguss steht unter einem anderen Duft-Thema. Wenn Sie möchten, können Sie während des Aufgusses ein Peeling verwenden. Tragen Sie es auf die angeschwitzte Haut auf. Massieren Sie es ein. Und duschen Sie es nach einer Abkühlungsphase an der frischen Luft ab.
Täglich um 17.15 Uhr, ca. 15 Min
Weitere Angebote für Ihr Wohlbefinden im Staudacherhof