BAYURVIDA®-Auszeit im Hotel Garmisch

Kennen Sie das auch? Im Alltag ist es manchmal schwer zu entspannen. Momente für sich zu nehmen. Die Füße hochzulegen. Im Hier und Jetzt zu sein. Ja? Genau dann wird es Zeit für eine Pause. Eine BAYURVIDA®-Auszeit. Im Hotel Staudacherhof. Die ganzheitlich gut tut. Zum Loslassen animiert. Und Körper, Geist und Seele stärkt.

Wie so eine besondere Auszeit im Hotel Garmisch aussieht? Lesen Sie in diesem Blogartikel.

BAYURVIDA® ist ein ganzheitliches Ayurveda-Konzept. Es ist einzigartig. Und wird ausschließlich im Staudacherhof praktiziert. Wurde im Staudacherhof entwickelt. Von Gastgeber Peter Staudacher. Yogalehrer und Ayurveda-Therapeut Cristian Zanfir. Und Naturkoch Sascha Horst. Es vereint die traditionelle, bayerische Lebensweise mit der fernöstlichen Heilkunst Ayurveda.

Das Konzept basiert auf drei Säulen. Kulinarik. Yoga. Ayurveda. Und schafft so Anreize. Für ein achtsames und gesundes Leben.

Ein wichtiger Bestandteil des Konzepts im Hotel Garmisch ist die Kulinarik. Saisonale und regionale Lebensmittel sind hier im Fokus. Denn bei BAYURVIDA® stehen auch mal Fleisch- und Fischgerichte auf der Speisekarte. Die Gerichte werden mit besonderen Gewürzen verfeinert. Immer im Gleichgewicht der drei Doshas. „Vata“. „Pitta“. Und „Kapha“. Sowie der sechs Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, scharf, bitter und herb. So sind die Speisen stets wohltuend. Gut bekömmlich. Stärkend für das Immunsystem.

Das eigene Kochbuch. BAYURVIDA®-BAVARIAN HOLISM. Beinhaltet Rezepte mit saisonalen Produkten. Sowie Erklärungen. Zu ayurvedischen Zutaten und Behandlungen. Auf insgesamt 100 Seiten.

Yoga bedeutet „Verbindung“. Und „Harmonie“. Genau darum geht es bei der Yoga-Praxis im Hotel Garmisch. Durch gezielte Übungen wird die geistige und körperliche Balance angeregt. Man verbindet sich dabei mit dem Selbst. Durch bewussten Atem wird ein meditativer Zustand erreicht. Und so die Beweglichkeit und Achtsamkeit gestärkt. In uns. Und für uns.

Eine weitere Säule in dem Lebenskonzept im Hotel Garmisch ist Ayurveda. Der Grundpfeiler der Philosophie ist: Sich Zeit zu nehmen. Sich bewusst mit Wirkungen auseinandersetzen. Diese zu schätzen. Zum Beispiel beim Kochen. Bei der Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln.

Auch im Spa des Hotel Garmisch werden ayurvedische Behandlungen angewendet. Ayurveda-Massagen. Etwa die Garshan Massage. Eine Trockenmassage. Oder die Mukabhyamha Massage. Für Gesicht, Kopf und Oberkörper. Durchgeführt von qualifizierten Massagetherapeuten. Und mit kostbaren Ölen. Naturaromatisierten Räumen. So wird eine einzigartige Atmosphäre der Ruhe und des Gleichgewichts geschaffen.

Lernen Sie BAYURVIDA® bei einem Aufenthalt im Hotel Garmisch kennen. Mit unserem Arrangement BAYURVIDA®-Ganzheitliche Gesundheit. An zwei vollen Tagen. Genießen Sie die BAYURVIDA®-Wohlfühlpension mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, stärkender Suppe, Aufstrichen und Brotspezialitäten sowie Kuchen am Nachmittag und einem köstlichen Abendessen. Lassen Sie Ihre Seele in unserem 1.400 qm² großen Spa mit Freibad, Hallenbad, verschiedenen Saunen und Ruheräumen baumeln. Und regenerieren Sie Ihren Körper bei einer Garshan Massage und einer Abhyanga Massage (1x Ganzkörper-Trocken und 1x Ganzkörper-Ölmassage). Wählen Sie zudem aus einer Mukabhyana (Gesichtsmassage) sowie einer Padabhyanga (Bein- und Fußmassage). Durch eine Einheit Aranja Yoga stärken Sie Ihren Geist und stellen sich selbst in den Fokus.

Schenken Sie sich selbst mehr Achtsamkeit. Für ein nachhaltiges, ganzheitliches Wohlbefinden. Mit unserer einzigartigen BAYURVIDA®-Lebensphilosophie im Hotel Garmisch.