Trailrunning Garmisch-Partenkirchen

Laufen gehen. Für viele eine große Liebe. Besonders in freier Natur. Hier bekommt der Sport einen neuen Namen: Trailrunning. Trail bedeutet Spur oder Pfad. Und Trailrunning so viel wie Geländelauf. Über unbefestigte Wiesenwege. Waldwege. Oder Schotterwege. Das Besondere am Trailrunning? Es ist nicht nur Training für die Beine. Sondern für den ganzen Körper. Jeder Muskel wird beansprucht. Die Strecken fordern Konzentration. Und Vorsicht. Und die Natur wird mit allen Sinnen erlebt.

Dabei muss man nicht unbedingt Berge erklimmen. Oder Langstrecken laufen. Es muss keine Extremsportart sein. Dafür aber extrem schön. Und an Vielfältigkeit kaum zu überbieten. Besonders beim Trailrunning in Garmisch-Partenkirchen. Hier warten unzählige Strecken. Anspruchsvolle. Technisch herausfordernde. Oder leichte Trails für Anfänger. Alle haben eins gemeinsam: die fantastische Naturkulisse.
Und erfrischende Bergluft. Hier läuft es sich gleich leichter über Stock und Stein. Versuchen Sie es!

Konnten wir Ihnen Lust machen auf Trailrunning Garmisch-Partenkirchen?
Wir haben drei Touren-Schmankerl für Sie.

Neueinsteiger im Trailrunning? Garmisch hat auch für Sie die passende Strecke: den Kramerplateauweg. Startpunkt ist am Parkplatz des Garmischer Friedhofs. Zu Beginn muss ein kurzer Anstieg überwunden werden. Unser Tipp: Wenn Sie Anfänger sind, nicht gleich überanstrengen. Gehen Sie die Bergauf- oder Bergab-Passagen einfach in Ihrem Tempo. Oben auf dem Kramerplateauweg macht sich der Anstieg bezahlt. Dank wunderbarer Aussichten. Hier läuft es sich wie von selbst. Eine Möglichkeit zur Pause gibt es auch: die Almhütte. Und wer auf dem Rückweg noch Puste hat, kann einen
Abstecher zur Kriegergedächtniskapelle machen.

Strecke: 5,9 km
Dauer: ca. 1.05 h (je nach Laufgeschwindigkeit!)
Aufstieg: 212 hm
Abstieg: 213 hm
Schwierigkeitsgrad: leicht
Besonderheiten: aussichtsreich

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Ein wahres Meisterstück unter den Bergläufen. Knapp 900 Höhenmeter sind zu bewältigen. Ein Auspowern auf Naturpfaden und Schotterwegen. Sie werden belohnt. Durch einmalige Weitblicke. Und ein wunderbares Panorama. Auch für diese Tour gilt: Alles kann, nichts muss. Gerne zwischendurch Geh-Passagen einbauen. Denn es geht viel bergauf.

Los geht es wie beim Kramerplateauweg beim Parkplatz des Garmischer Friedhofs. Endziel: Königsstand. Über Stufen. Wurzeln. Und Schotter. Rauf auf den Berg. Flachpassagen sind hier eine Seltenheit. Dafür sind Alp- und Zugspitze immer im Blick. Und motivieren zum Weiterlaufen. Eine Pause sollten Sie unbedingt an der St. Martinshütte einplanen. Dort ist das Panorama besonders beeindruckend.

Zurück geht es über die gleiche Route.

Strecke: 13,1 km
Dauer: ca. 2.15 h (je nach Laufgeschwindigkeit!)
Aufstieg: 884 hm
Abstieg: 884 hm
Schwierigkeitsgrad: mittel
Besonderheiten: aussichtsreich, gleicher Hin- und Rückweg

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Die Königsklasse der Trailrunning Touren in Garmisch-Partenkirchen. Und Original-Wettkampfstrecke des Salomon 4 Trails im Sommer 2011. Mit sechs Auf- und Abstiegen. Breiten Forststraßen. Schmalen Bergwegen. Und den schönsten und spannendsten Trails unserer Region an der Zugspitze.

Von Ost nach West. Grenzübergreifend. Start ist am Parkplatz vom Alpspitz-Wellenbad in Garmisch-Partenkirchen. Ziel ist das österreichische Ehrwald. Die Trails führen über die Kochelbergalm. Das Kreuzeck. Hammersbach. Und den malerischen Eibsee. Bis hin zum Koppensteig. Kurz vor dem Erreichen des Ziels. Ganze 2.815 Höhenmeter werden insgesamt bezwungen. Und 37,2 Kilometer zurückgelegt. Eine Strecke für echte Trailrunning-Profis.

Achtung: Die Strecke ist nur einfach. Zurück geht es mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Oder Sie lassen sich einfach abholen.

Strecke: 37,2 km
Dauer: ca. 7.15 h (je nach Laufgeschwindigkeit!)
Aufstieg: 2.815 hm
Abstieg: 2.530 hm
Schwierigkeitsgrad: schwer
Besonderheiten: Wettbewerbsstrecke, einfach

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Trailrunning ist mehr als nur eine Anstrengung für den Körper. Das Laufen in der freien Natur stärkt auch den Geist. Man erweitert die Sinne. Lauscht auf seinen Körper. Genießt die Umgebung.
Im Einklang mit einem natürlichen Umfeld.

Konzentrieren Sie sich auf jeden Schritt. Schalten Sie Ihre Gedanken ab. Und lauschen Sie Ihren Gefühlen. Vor allem dem Hochgefühl, das kommt, wenn Sie Ihren Trail erfolgreich bewältigt haben.

Wenn Sie sich eines nach dem Trailrunning verdient haben, ist es Entspannung. Erholung für die Beine. Und die Seele. Nach der körperlichen Verausgabung. Ein geeigneter Ort dafür ist unsere Wellnessoase. 1.400 Quadratmeter stehen Ihnen zur Verfügung: Im beheizten Außenpool die Muskeln lockern. Die Augen schließen auf unseren Schwebeliegen. Oder den beanspruchten Körper von unsere Massage-Therapeuten wieder weich kneten lassen.

Gönnen Sie sich ein Rundum-Erlebnis. Mit sportlichem Trailrunning. Wellness. Und on top: Kulinarische Genüsse vom Feinsten.

Wir sehen uns im Staudacherhof. Ihrem Hotel an der Zugspitze.